自分をととのえるメソッド特別編!~虹色の紫陽花、自分磨きのコツ~

桃香先生 2019/06/21up

 

自分をととのえるメソッド特別編!

虹色の紫陽花、自分磨きのコツ

 

 

 

自分にとっての美しくなりそうな虹色の中やから色を選んでくださいね!

 

 

 

      

       

 

 

 

赤、オレンジ、黄色、緑、水色、青、紫、色とりどりの紫陽花です。

 

 

 

 

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~赤い紫陽花~

 

日焼け止めグッズにとことん凝る。美白について研究する。

 

 

 

 

~オレンジの紫陽花~

 

足裏を刺激する、リフレクソロジー、散歩。

 

 

 

 

~黄色い紫陽花~

 

ヒーリングミュージック、睡眠の質を上げる、リズム良く寝る。

 

 

 

 

~緑の紫陽花~

 

自分を抱きしめる、抱き枕、など安心できるグッズに凝る。自分はキレイと言いながらリンパマッサージをする。

 

 

 

 

~水色の紫陽花~

 

自分へ、周りへ感謝の手紙を書く。優しい気持ちになり柔らかな表情を目指せるようにする。

 

 

 

 

青い紫陽花

 

目標を決める。ダイエットプランなど無理なく細かく立てる。美容への目標を立てるのがコツ。

 

 

 

 

~紫の紫陽花~

 

ゆっくりのダンスやヨガでボディーコンディションを良くする。

 

 

 

 

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皆様は何色を選びましたか?

桃香はオレンジでした。毎日、ただいま、足をマッサージしています。

 

 

ちょっとのことかもしれませんが、自分へなんらかの働きかけをすることでモチベーションもテンションも上がります!

 

 

ぜひ実践してみて下さいね。